स्वस्थ हड्डियों के लिए कैल्शियम जरूरी – डॉ अजय गुप्ता , आयुर्वेद विशेषज्ञ

Copied from Unknown source विश्पला ऋग्वेद (R.V. 1.112.10, 116.15, 117.11, 118.8 और R.V. 10.39) में वर्णित वैदिक काल की एक महिला योद्धा थीं।विश्पला का विवाह “खेला” नामक एक वैदिक राजा से हुआ था। शतद्रु नदी के तट पर खेला का राज्य था। शादी के बाद राजा खेला को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ा। उनके…

 आहार-विहार पर दें ध्यान, करें योग व व्यायाम डयबिटीज में मिलेगा आराम    यदि आप को डायबिटीज है तो यह जरूरी है कि आप अपने आहार-विहार पर विशेष ध्यान दें। साथ ही योग व व्यायाम भी करें। ऐसा करने से आप इस बीमारी पर लगाम लगा सकते हैं। नियम-सयंम से रहने के साथ ही सही…