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अगर नींद नही आये तो क्या करे। नींद का घरेलू इलाज। नींद का आयुर्वेदिक उपाय। नींद लाने का घरेलू उपाय

लहसुन एक ऐसा द्रव्य है जो लगभग हर घर की रसोई में मौजूद रहता है। एक सदियों से हमारे भोजन का एक अभिन्न अंग है। प्राचीन भारत में लहसुन का इस्‍तेमाल औषधीय और भूख बढ़ाने वाले फायदों के लिए किया जाता था। लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसमें एलीसीन और दूसरे…