नींद नही आये तो क्या करे

मधुमेह यानी डायबिटीज जिसे आमतौर पर शुगर की बीमारी कहा जाता है। यह एक चयापचय जन्य विकार है जिसमे या तो शरीर में इन्सुलिन नामक हार्मोन बनना बंद हो जाता है या कुछ अन्य कारणों से इसमे प्रतिरोधक क्षमता उत्पन्न हो जाने से यह अपना कार्य करना बंद कर देता है। मधुमेह शुद्ध रूप से…

हाइपरटेंशन को अगर इस युग का इनाम कहें तो ये कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी। आज की भाग दौड़ वाली जिन्दगी में घर हो या बाहर, चिन्ता, परेशानी व गुस्सा हमारे दिल दिमाग व शरीर के दूसरे भागों को भी प्रभावित करता है। आज पूरी दुनियाँ मे हाइपरटेंशन यानि उच्च रक्त चाप एक गंभीर समस्या बनी…