युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस का जोखिम – डॉ अजय गुप्ता

विश्व मधुमेह दिवस (14 नवम्बर ) के लिये विशेष  आहार-विहार पर दें ध्यान, करें योग व व्यायाम डयबिटीज में मिलेगा आराम      यदि आप को डायबिटीज है तो यह जरूरी है कि आप अपने आहार-विहार पर विशेष ध्यान दें। साथ ही योग व व्यायाम भी करें। ऐसा करने से आप इस बीमारी पर लगाम लगा…

 आहार-विहार पर दें ध्यान, करें योग व व्यायाम डयबिटीज में मिलेगा आराम    यदि आप को डायबिटीज है तो यह जरूरी है कि आप अपने आहार-विहार पर विशेष ध्यान दें। साथ ही योग व व्यायाम भी करें। ऐसा करने से आप इस बीमारी पर लगाम लगा सकते हैं। नियम-सयंम से रहने के साथ ही सही…