डॉ अजय गुप्ता वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक से जानिए दूध का सेवन कैसे करे
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ये शर्बत बनायेगे गर्मी के मौसम को खुशगवार
गर्मियों की तपती धूप में लगातार पसीना निकलने से शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का खतरा सबसे अधिक रहता है। ऐसे मौसम में अपने सेहत का ध्यान रखना काफी मुश्किल होता है। इसलिये गर्मियों के मौसम में पानी की कमी को दूर करने के लिये केवल कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम में अलावा और…
कैसे करे भोजन जो शरीर का करे पोषण
अधिकांश मामलों में यह देखा गया है कि परिवारों में खाने की मेज (Dining Table) पर पति अपनी पत्नी के प्रति और पत्नी अपने पति के प्रति गीले-शिकवे लेकर बैठ जाते हैं या किसी चीज को लेकर अप्रिय टिप्पणी करने लगते हैं। स्कूल जाने वाले बच्चों की अनपेक्षित प्रगति रिपोर्ट और उनके त्रुटिपूर्ण आचरण या…
शहद का सेवन करे और फिट रहे लंबे समय तक
== शहद है गुणों का खजाना , लेकिन अधिक नही खाना == शहद का प्रयोग भारत में अतिप्राचीन काल से बहुत रूपो में होता रहा है , और आयुर्वेद में स्वास्थ्य रक्षा की बात करे या इलाज़ की, शहद यानी मधु इसका एक अहम हिस्सा है। अब मेडिकल साइंस भी इसके गूणों पर शोध कर…