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कैसे करे भोजन जो शरीर का करे पोषण

अधिकांश मामलों में यह देखा गया है कि परिवारों में खाने की मेज (Dining Table) पर पति अपनी पत्नी के प्रति और पत्नी अपने पति के प्रति गीले-शिकवे लेकर बैठ जाते हैं या किसी चीज को लेकर अप्रिय टिप्पणी करने लगते हैं। स्कूल जाने वाले बच्चों की अनपेक्षित प्रगति रिपोर्ट और उनके त्रुटिपूर्ण आचरण या…

शहद है गुणों का खजाना

== शहद है गुणों का खजाना , लेकिन अधिक नही खाना == शहद का प्रयोग भारत में अतिप्राचीन काल से बहुत रूपो में होता रहा है , और आयुर्वेद में स्वास्थ्य रक्षा की बात करे या इलाज़ की, शहद यानी मधु इसका एक अहम हिस्सा है। अब मेडिकल साइंस भी इसके गूणों पर शोध कर…

हेपेटाइटिस पर वार के लिये आयुर्वेद है तैयार

“आयुर्वेद में है हेपेटाइटिस का बेहतर इलाज़” हेपेटाइटिस का अर्थ होता है यकृत की सूजन । यह रोग वायरल संक्रमण या  अल्कोहल जैसे हानिकारक पदार्थों के अधिक सेवन की वज़ह से होता है। प्रारम्भ में इसके लक्षण बहुत सीमित या न के बराबर प्रकट हो सकते है, लेकिन इसमें प्राय: पीलिया, अत्यधिक थकान, भूख कम…

शहद का सेवन करे और फिट रहे लंबे समय तक

== शहद है गुणों का खजाना , लेकिन अधिक नही खाना == शहद का प्रयोग भारत में अतिप्राचीन काल से बहुत रूपो में होता रहा है , और आयुर्वेद में स्वास्थ्य रक्षा की बात करे या इलाज़ की, शहद यानी मधु  इसका एक अहम हिस्सा है। अब मेडिकल साइंस भी इसके गूणों पर शोध कर…

गर्मी में सत्तू और नारियल पानी देंगे राहत

==ये शर्बत बनायेगे गर्मी के मौसम को ख़ुशगवार== गर्मियों की तपती धूप में लगातार पसीना निकलने से शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का खतरा सबसे अधिक रहता है। ऐसे मौसम में अपने सेहत का ध्यान रखना काफी मुश्किल होता है। इसलिये गर्मियों के मौसम में पानी की कमी को दूर करने के लिये…

बदलती लाइफस्टाइल में भोजन को न करे नजरअंदाज

खानपान बदलती लाइफ स्टाइल में भोजन को न करें नजरअंदाज कम खाइए नमक, चीनी व मैदा जागरण संवाददाता, वाराणसी : भोजन में शामिल कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन में थोड़ी सावधानी बरतकर अपना स्वास्थ्य तो ठीक रख ही सकते हैं। तंदुरुस्ती के मामले में दूसरों के लिए प्रेरक भी बन सकते हैं। खासकर फास्टफूड के…

जीवनचर्या प्रभावित कर सकती है गर्मी

गर्मी  के दिनों में अत्यधिक गर्म हवा के झोंकों से लू लगना , पानी की कमी या डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं होने की अधिक संभावना होती है, ऐसे मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। अगर समय रहते इन बीमारियों का उपचार न किया जाये तो इनके परिणाम भयंकर हो सकते हैं| गर्मी के…